la persévérance : Comment continuer à persévérer après l’échec ?

Nous avons tous des jours et des semaines difficiles, où rien ne semble aller. Nous avons tous aussi des moments où nous ne parvenons pas à réaliser quelque chose que nous voulions vraiment et où nous avons du mal à faire face. Mais retenez qu’avec la persévérance on peut déplacer des montagnes.

Cependant, certaines personnes semblent beaucoup plus capables que d’autres de se relever et de se dépoussiérer après ces expériences.

Ces personnes ne sont pas intrinsèquement « meilleures » : elles ont simplement développé des habitudes et des compétences positives. Ces habitude et compétences les aident à surmonter l’échec et à le transformer en une expérience plus positive.

En fait, elles utilisent l’échec comme un moyen d’apprendre et de s’améliorer. Cette page aborde et explique certaines de ces compétences et montre comment vous pouvez développer la capacité de la persévérance et à gérer l’échec avec plus de grâce.

C’est quoi la nature de l’échec ?

Si vous pouvez rencontrer le triomphe et le désastre, et traiter ces deux imposteurs de la même façon…

Rudyard Kipling, Si

Certaines personnes, comme Rudyard Kipling dans son célèbre poème « Si »…, ont suggéré que le succès et l’échec sont les deux faces d’une même pièce. En d’autres termes, aucun des deux n’a vraiment d’importance. Quoi qu’il arrive, il faut y aller avec la persévérance pour se relever et avancer vers l’objectif ultime. Cette approche était peut-être typique des Victoriens. Ils estimaient qu’il était important de savoir gagner et perdre avec élégance et qu’il n’était pas approprié de montrer ses émotions, qu’elles soient heureuses ou tristes.

Nous sommes peut-être devenus un peu plus sages quant à l’importance de reconnaître et de montrer nos émotions. Cependant, être capable de gagner et de perdre avec élégance reste une attitude qu’il peut être approprié de cultiver.

Oui, ne pas gagner une compétition sportive, en particulier un événement majeur pour lequel vous avez travaillé pendant plusieurs années… Ou ne pas obtenir une promotion ou une augmentation de salaire, peut être dévastateur sur le moment. Cependant, lorsque vous regardez en arrière, il est peu probable que cet échec figure parmi les événements marquants de votre vie. Surtout, si vous avez réussi par la suite dans le même domaine avec votre persévérance. Lorsque l’humanité se penchera sur les 500 dernières années, votre « échec » ne sera certainement pas mentionné.

En d’autres termes, il n’a pas beaucoup d’importance pour les autres. Dans quelques années, il n’aura même plus d’importance pour vous. Il est donc logique que cela n’ait pas d’importance maintenant.

Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour que cela n’ait plus d’importance maintenant.

1. reconnaitre et accepter ses émotions

L’échec fait mal, du moins dans un premier temps, et vous devez l’accepter. Essayer de minimiser vos sentiments ou de vous distraire peut être contre-productif à long terme. Reconnaissez simplement vos sentiments pour ce qu’ils sont et donnez-vous le temps de souffrir un peu.

Ne vous attardez toutefois pas trop longtemps sur la question. Cela aussi est contre-productif, surtout si vous vous en voulez.

Prenez quelques jours pour que la douleur s’atténue, puis continuez depuis où vous vous êtes arrêté et continuez à avancer. Pour adopter une attitude positive, jetez un œil à l’article sur « Une attitude positive pour la réussite en affaires » ou « L’entrepreneur se doit de développer son mindset« .

2. N’en faites pas une affaire personnelle

L’une des raisons pour lesquelles certaines personnes trouvent l’échec dévastateur est que leur identité est liée à la réussite.

En d’autres termes, lorsqu’elles échouent, elles se considèrent comme des ratés, plutôt que de percevoir qu’elles ont subi un revers. Essayez de ne pas considérer l’échec ou la réussite comme une affaire personnelle : il s’agit plutôt de quelque chose que vous vivez. Cela ne change pas le « vous » réel.

Cela nous ramène à l’argument de Kipling : le succès et l’échec ne sont pas des éléments intrinsèques de votre personne. Aucune partie de votre identité ne devrait être « je suis un succès » ou « je suis un échec ».

3. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent !

Parfois, nos opinions sur la réussite et l’échec sont liées à ce que les autres vont penser de nous. Ou à la façon dont nous pensons qu’ils vont nous juger. Vous ne pouvez jamais contrôler ce que les autres pensent. De même, vous ne devez jamais faire quelque chose simplement parce que cela plaira aux autres.

Il est plus facile d’accepter le succès et l’échec si vous les définissez selon vos propres termes, et si vous faites les choses parce que vous voulez les accomplir, et non parce que vous pensez que les autres seront satisfaits.

4. Prenez la bonne quantité de responsabilités et avancez avec la persévérance !

Nous avons tous rencontré des personnes qui sont toujours prêtes à blâmer les autres ou les événements pour leur manque de succès.

« L’arbitre était partial ! »

« Le professeur ne m’aime pas, c’est pour ça que ma note était si basse ».

« Si seulement je n’avais pas été malade l’été dernier, je n’aurais pas manqué plusieurs semaines d’entraînement ».

Il est important de reconnaître quand d’autres facteurs externes ont affecté votre réussite. Vous n’avez pas besoin – et ne devez pas essayer – de vous rendre responsable de tout, surtout si cela échappe à votre contrôle.

Cependant, il est également important de reconnaître ce que vous auriez pu faire pour améliorer la situation. Par exemple, auriez-vous pu vous entraîner ou travailler davantage ? Vos révisions ont-elles vraiment été aussi bonnes qu’elles auraient pu l’être ? Vous êtes-vous vraiment préparé à cet entretien de la meilleure façon possible ?

Assumez la responsabilité des facteurs sur lesquels vous avez le contrôle, et ne soyez pas tenté de vous cacher derrière des excuses. Continuez à persévérer, parce que la persévérance fini toujours par payer !

5. Utilisez l’échec comme un moyen de vous améliorer et de persévérer encore plus !

Ne considérez pas l’échec comme un échec. Voyez-le plutôt comme un moyen pour la vie de vous montrer que vous devez vous améliorer, et comment le faire.

En particulier, demandez-vous ce que vous auriez pu faire différemment pour obtenir un meilleur résultat. Ensuite, réfléchissez à la manière dont vous pourriez mettre cela en pratique pour vous aider à vous améliorer la prochaine fois.

Étude de cas : Renaître des cendres de l’échec

En 1999, l’équipe d’Angleterre de Rugby Union s’est inclinée en quart de finale de la Coupe du monde. Jonny Wilkinson, le demi d’ouverture, a déclaré plus tard qu’il s’était senti au moins en partie responsable de cette sortie décevante et précoce de la compétition, car il n’avait pas très bien joué. Il a ajouté que cela l’avait encouragé à travailler plus dur au cours des années suivantes.

Wilkinson est connu pour son approche obsessionnelle de la pratique du coup de pied. Il s’entraîne pendant des heures chaque jour à partir d’endroits légèrement différents sur le terrain, jusqu’à ce que sa précision devienne presque légendaire.

En 2003, sa persévérance a porté ses fruits. L’Angleterre remporte la Coupe du monde à la dernière minute de la prolongation, grâce à un drop goal de Wilkinson.

Cela se serait-il produit sans l' »échec » de 1999 ? Il est impossible de le dire, mais Wilkinson lui-même a certainement mis une partie du crédit dans cette direction.

Gagner et perdre avec grâce

Nous essayons d’apprendre aux enfants à gagner et à perdre avec grâce : à accepter les « deux imposteurs comme étant les mêmes ».

Nous leur disons de ne pas se vanter lorsqu’ils ont gagné, et nous les encourageons à accepter la défaite lorsqu’ils ont perdu. En tant qu’adultes, les victoires et les défaites ne se produisent pas nécessairement sur le terrain de sport, mais peut-être pouvons-nous tous apprendre un peu de l’idée que l’échec n’est que temporaire.