12-La loi du rythme hypnotique

Glisse

Dans cet article vous allez découvrir le principe de la loi du rythme hypnotique.
Il y a des bases qui sont importantes à assimiler afin de vous ouvrir l’esprit.
Une fois que vous avez compris, plus rien au monde ne peut vous stopper.
Si ce n’est pas vous-même.

La loi du rythme hypnotique et les habitudes toxiques

Prise de conscience de votre potentiel

Vous savez pertinemment que fumer ne vous donne rien de bénéfique. Au contraire, vous dégrader votre corps de l’intérieur. Vous gaspillez votre argent dans une chose qui vous tue à petit feu. Le plus triste c’est que vous en êtes conscient de tous les dégâts que cette chose méprisable vous fait. Arrêtez de vous faire du mal inutilement. Vous pouvez investir ailleurs votre argent, dans des choses qui vous rapporteront le sentiment de bonheur à long terme et non juste l’instant d’une pause cigarette. Et vous vivrez plus longtemps.

Voyez-vous étant un ancien fumeur, je peux vous dire que mettre fin à ma dépendance a été la chose la plus difficile que j’ai pu accomplir. Car j’étais faible d’esprit, je faisais des rechutes alors que je m’étais abstenu quelque temps. J’étais souvent déçu de moi-même et je me disais que mes efforts ne servaient à rien. Autant que je continue à fumer 20 cigarettes et rester dans ma zone de confort.

Le déclic qui a tout changé

Mais un beau jour le déclic m’est venu à plein fouet dans ma conscience. Je me suis rendu compte que je fumais un paquet de 20 cigarettes par jour… Sans m’apercevoir, j’investissais du temps pour 20 cigarettes. En moyenne une pause cigarette prend 5 minutes 20 x 5 minutes = 100 minutes? Sachant que j’ai à l’âge de 16 ans, aujourd’hui j’en ai 25. Çà fait 1 an que je ne fume plus par dépendance. Car oui temps en temps ça fait plaisir avec le café entre amis. A votre avis qu’est-ce-que j’ai fais pour arrêter ma dépendance?

J’ai commencé par remplacer les pauses cigarettes par la méditation, je devais me distraire l’esprit pour éviter de penser à la cigarette. Par ce que plus nous mettons de l’intention sur une chose que nous nous convainquons de s’abstenir. Alors plus c’est difficile de se retenir. Le cerveau ne comprend pas la négation. Lorsque vous vous exprimez avec la négation, votre cerveau a du mal à comprendre et donc inconsciemment vous assimilez l’information sans la négation.

Par exemple: « je ne dois plus fumer », je ne peux pas fumer parce que ce n’est pas bon pour ma santé ». Le cerveau humain comprend inconsciemment « je dois plus fumer », « je peux fumer parce que c’est bon pour ma santé »… Vous comprenez?

Comment donner la bonne information à mon subconscient?

Commencer par rédiger des phrases d’affirmation positives correctes. Il y a un livre que je vous recommande, c’est le livre phare et incontournable « réfléchissez et devenez riche » de Napoléon Hill. Pour votre développement personnel. Dans ce livre vous retrouverez la bonne manière d’écrire vos affirmations.

Avant que vous commandiez le livre, je vais vous donner quelques phrases que j’utilise chaque jour.
« Je suis heureux en ce moment », « je vis l’instant présent et je profite de la vie », « j’ai des amis sur qui je peux compter en cas de besoin majeur », « mon entourage m’aime et me respecte pour la bonne personne que je suis », « j’arrête de fumer la cigarette car je remarque que ma santé se dégrade de jour en jour », « je veux une vie pleine de santé, je fais du sport et je mange bien » et etc.

Création de nouvelles habitudes

Habituer votre cerveau à répéter des rituels pour changer vos habitudes malsaines par des rituels qui animent positivement votre esprit. Je tiens à vous dire qu’au début pour éviter de fumer, j’ai remplacé par des chewing-gums et j’ai remarqué que mes dents se dégradaient à cause du sucre. Donc j’ai continué en changeant mon paquet de mentos par mordre sur un bout de bois pour disperser mes pensées dominantes. La période la plus compliquée est la première semaine. Après vous n’y pensez même plus.
Cela s’appelle avoir réussi à remplacer votre rythme hypnotique.

Vous pouvez le faire, vous êtes sur la bonne voie vu que vous vous intéressez à cela. Continuer vos efforts, vous y parviendrez certainement! Pensez-y plus souvent que tout est question de rythme. Si vous voulez changer de vie, voyez dans vos habitudes qu’est-ce-qu’il serait intéressant de changer pour aller de l’avant dans vos objectifs.

Il y a une citation qui me motive beaucoup lorsque j’ai la sensation de vouloir faire une rechute. C’est la suivante: Un gagnant ne lâche pas et un lâche ne gagne pas. Elle me pousse à continuer à aller de l’avant en me considérant comme un vainqueur!
Si j’y suis parvenu, vous pouvez le faire.

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